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台中医喜睁得特别大,滋滋拿大陆执照 蔡英《文干瞪眼

发布时间:2018/1/13 14:19:33内容来源:未知 点击:593次

蔡英文出席年终记者会,声称 相信大陆不会对台湾动武 蔡英文出席年终记者会,声称 相信大陆不会对台湾动武 2017年作为蔡英文正式执政的第一个整年睁得特别大,,也是其在两岸关系上真正有所作为和表态的一年。当然,所谓的表态,在我们看来更多是对两岸关系的冷淡甚至是抵触,另一方面则积极寻求类似 美国军舰在台停泊 之类的所谓 对美外交突破 以激化两岸关系。这也就是我们在这一年里看到的咄咄怪《相:一方面,解放军在台湾周边区域的各类行动从原

本的特殊化趋向常态化,围绕台湾的飞行和演训任务日渐平凡,特别是今年下半年的活动频繁程度,已经引起了两岸媒体的审美疲劳和台湾防务部门的 厌倦 ,台湾 国防部 甚至表态未来不愿继续保持对解放军行动进行实时更新的常态,这在对大陆军事动向高度警惕的台湾,的确是少见的情况。

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师)

“吃黑巧克力能减肥”是在减肥人群里流传很广的一种说法,但这是真的吗?

相比其他巧克力,黑巧克力相对来说更健康,主要是因为含有比较多的抗氧化成分尊龙娱乐百家乐,例如黄烷醇,这种物质可能有助于降低心血管疾病的风险。

但无论增肥还是减肥,并不是由单一食物来决定,而是取决于消耗的总热量与摄入的总热量之间的差值,所以就算黑巧克力再健康,吃多了也同样会发胖的。


图片来自123RF图库

不妨先来看黑巧克力的热量。例如某品牌70%可可黑巧克力的热量为570千卡/100克,其中接近80%是油和糖,如果吃上一排(100克),所摄取的热量就快接近一天总热量的1/3了。

如果是在正常吃饭的基础上来吃黑巧克力,又不注意增加运动量,就算只吃一块,也是增添多余的热量,结果很可能是增肥而不是减肥。

关于黑巧克力与肥胖的三星爆炸苹近日,果降频,电池对关系,目前有一些动物研究、细胞研究和样本量很小的人类观察性和临床研究,显示其所含的多酚对肥胖可能有一定的调节作用,但是,黑巧克力到底应该怎么吃才能帮助减肥,还需要长期的临床研究来证实。

因此,不建议通过吃黑巧克力环亚备用域名来减肥。相反,吃多了还有可能会长胖。

那么,怎样吃黑巧克力不胖呢?

首先建议选择70%以上可可的黑巧克力;其次,严控控制好食用量(例如每次只吃几小块),另外,吃了黑巧克力就要少吃其他零食,或者增加运动量。

参考资料

Farhat G, Drummond S, Fyfe L, Al-Dujaili EA. Dark chocolate: an obesity paradox or a culprit for weight gain?Phytother Res. 2014 Jun;28(6):791-7. doi: 10.1002/ptr.5062. Epub 2013 Sep 2.

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  蔡英文上任后,两岸关系急冻。据台 中时电子报 4日报道,台湾私立中原大学财经法律系副教授陈樱琴认为,虽然官方中断,但民间跑得快,类似台胞在大陆参加专业技术人员考试及学历,台湾也要承认,看看台湾许多中医诊所,多拿大陆证照。

今天是2017年的最后一天,作为一档新闻时事评论,每周军评大抵应该是在这元蔡英文上任后,旦驾车模式。出时候做个盘点2017之类的工作,历数一下这一年来世界上的战争海王星娱乐场百家乐,中国周边的态势,美国的黑科技和中国下的饺子什么的。 

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